Kyokushin training: Lexique

Le salut Kyokushin
Le vocabulaire

Le Salut

Tout commence et se termine par "Rei". Cette phrase de Maître Oyama résume bien l'esprit de respect qui règne dans le pratique du karaté Kyokushinkai.
Il se doit de saluer un partenaire, que ce soit pour combattre, mais aussi pour tout travail à deux, afin de lui marquer le respect et de le remercier de permettre de progresser grâce à son aide et à sa présence.
De même que l'on salue son partenaire, il convient de saluer à chaque fois que l'on rentre et que l'on sort du Dojo, de même que l'on salue tout pratiquant ceinture noire qui rentre dans l'enceinte du Dojo.

Chaque cours commence et se termine par un salut traditionnel codifié où chaque personne présente dans le Dojo sera mentionnée de la manière suivante.

1/ Salut de début de cours :

L'instructeur responsable du cours annonce : Seireitsu ! - Alignez-vous

Tous les élèves s'alignent en commençant par les plus gradés

Shizen Dachi ! - Position naturelle, le (ou les) instructeur(s) sont face aux élèves.

Seiza ! - Agenouillez-vous

Tous les présents se mettent à genoux, poings sur les hanches, face au Kamiza (mur d'honneur), en commençant par le genou gauche au sol.

L'assistant (plus haut gradé présent dans les élèves) annonce :

Shinzen Ni Rei ! - Salut aux ancêtres du Kyokushin

(éventuellement matérialisé par un autel Shinto, le Shinden).

Tous les présents s'inclinent en posant les deux poings à une trentaine de centimètres devant les genoux et ponctuent le salut d'un "Osu !" peu sonore.

L'instructeur responsable du cours annonce :

Mokuso - Fermez les yeux (temps de méditation).

Mokuso yame - Ouvrez les yeux !

Le (ou les) instructeur(s) se tourne(nt) vers les élèves.

L'assistant annonce : (selon le grade de l'instructeur responsable du cours) :

Sempai (1er ou 2e dan), Sensei (3e ou 4e dan), Shihan (5e à 7e dan) Ni Rei - Salut à l'instructeur.

Tous les élèves s'inclinent en posant les deux poings à une trentaine de centimètres devant les genoux et ponctuent le salut d'un "Osu !" sonore.

Tate Kudasai - Levez vous s'il vous plaît !Tous les présents se lèvent en commençant par la jambe gauche.

Keiko Hajime Masu - Le cours commence !L'instructeur responsable reprend le cours.

2/ Salut de fin de cours

L'instructeur responsable du cours annonce : Seireitsu - Alignez-vous

Tous les élèves s'alignent en commençant par les plus gradés

Fukuso Mawashita - Tournez vous pour vous rhabiller !

Tous les élèves se tournent dos au Kamiza en reculant autour de la jambe gauche, rajustent les Dogis en tirant sur les coins de la veste, et reviennent en position Shizen Dachi en reculant autour de la jambe gauche. Lorsque l'élève a terminé, il le signale à l'instructeur par un "Osu !" sonore.

Shizen Dachi - Position naturelle, le (ou les) instructeur(s) étant face aux élèves.

Seiza ! - Agenouillez-vous

Tous les présents se mettent à genoux, poings sur les hanches, face au Kamiza (mur d'honneur), en commençant par le genou gauche au sol.

L'assistant (plus haut gradé présent dans les rangs) annonce : Shinzen Ni Rei - Salut aux ancêtres du Kyokushin (éventuellement matérialisé par un autel Shinto, le Shinden).

Tous les présents s'inclinent en posant les deux poings à une trentaine de centimètres devant les genoux et ponctuent le salut d'un "Osu !" peu sonore.

L'instructeur responsable du cours annonce :

Mokuso - Fermez les yeux (temps de méditation).
Mokuso yame - Ouvrez les yeux !

Le (ou les) instructeur(s) se tourne(nt) vers les élèves.

L'assistant annonce (selon le grade de l'instructeur responsable du cours) :

Sempai (1er ou 2e dan), Sensei (3e ou 4e dan), Shihan (5e à 7e dan) Ni Rei - Salut à l'instructeur.

Tous les élèves s'inclinent en posant les deux poings à une trentaine de centimètres devant les genoux et ponctuent le salut d'un "Osu !" sonore.

Sempai Ni Arigato Gozai Mashita - Remerciements aux ceintures noires éventuellement présentes dans la salle ne dehors de l'instructeur.

Tous les élèves s'inclinent en posant les deux poings à une trentaine de centimètres devant les genoux et ponctuent le salut d'un "Arigato Gozai Mashita ! (Merci)" sonore.

Otagai Ni Arigato Gozai Mashita - Remerciements aux autres pratiquants présents au cours.

Tous les élèves s'inclinent en posant les deux poings à une trentaine de centimètres devant les genoux et ponctuent le salut d'un "Arigato Gozai Mashita ! (Merci)" sonore.

Tate Kudasai - Levez vous s'il vous plaît !

Tous les élèves se lèvent en Shizen Dachi en commençant par la jambe gauche.

Keiko Owari Masu - Fin de l'entraînement.

Tous les élèves et les instructeurs s'inclinent et ponctuent le salut d'un "Osu !" sonore.

Les élèves sortent du Dojo en commençant par l'instructeur puis par ordre de grades décroissant.

Le vocabulaire

Retrouvez ci-dessous le vocabulaire de base nécessaire à la pratique du Kyokushin.

Par ordre alphabétique :

AGE	Montant
AGO	Machoire
AI	Union
AI TATE	Tout le monde se lève en même temps
AKA	Rouge
AKUSHU	Serrez vous la main
ASHI	Les jambes, le pied,le pas ( Déplacement), debout
OI ASHI	Marche normale en avançant ( ou AYUMI ASHI)
DE ASHI	Un pas normal en avançant
OKURI ASHI	Deux pas normaux en avançant
HIKI ASHI	Un pas normal en reculant (HIKI= tiré )
FUMI ASHI	Un pas glissé en avançant ( ou YORI ASHI/ YORU= S'approcher)
TSUGI ASHI	Un pas chassé en avançant
MAWARI ASHI	Un pas en tournant
ATAMA	La tête
ATE	Atteindre ( Notion de coup ) ATEMI
ATEMI	Coup au corps

BARAI	Balayage
BEN	Etude / Compréhension
BO	Bâton long (1,80m)
BOKUTO	Sabre de bois (kendo)
BU	Guerre, Arme
BUNKAI	Décomposition
BUSHI	Guerrier médiéval
BUSHIDO	Code d'honneur avec 9 principes de base

CHADO	Cérémonie du thé
CHI	Sang, terre
CHIKARA	La force brutale , aveugle, irréfléchie
CHIKOKU	En retard pour les cours
CHOKU	Direct
CHU	Moyen ( chudan)
CHUI	Remarque, pénalité, avertissement
CHUSIN	Centre / milieu
CHUSO KU	Bol du Pied

DACHI	Posture
DAI	Grand
DAN	Niveau, Degré,
DO	La voie spirituelle
DOJO	Lieu ou l'on recherche la voie
DOMO	Merci
DOMO ARIGATO	Merci beaucoup
DOMO ARIGATO GOZAIMASHITA	Merci infiniment
DO IDACHI MASHITA	C'est un plaisir
DORYO	Magnanimité
DOZO	S'il vous plait

EMPI	Coude ( Partie externe)
ENKI	Renvoi

FUDO	Statique, Maintien, Immuabilité
FUKUSO	Rhabillez vous
FUMI KOMI	Ecrasant

GANMEN	Le visage
GAESHI	Vainqueur
GAKE	Exercice
GARI	Fauchage
GE	Inférieur
GEDAN	Niveau de jambes ( inférieur )
GERI	Coup depied ( KERU= Donner un coup de pied )
GI	Vêtement
GIRI	Devoir
GO	Cinq (5)
GOHON	Cinq fois
GYAKU	Opposés

HACHI	Huit (8) prononcer Atch
HAI	Oui
HAITO	Tranchant interne de la main
HAISHU	Dos de la main
HAJIME	Commencez
HANMI
OI HANMI NO KAMAE	Gardes identiques
GYAKU HANMI NO KAMAE	Gardes inverses
HIDARI(MIGI) HANMI NO KAMAE	Garde Gauche ( Droite )
HANSOKU	Avertissement
HANTAI	Inversez, Changez,
HANTEI	Jugement, décision
HANZA	Assis genoux en l'air ( ZAZEN) position décontractée
HARA	Ventre
HARA TANDEN	Centre énergétique situé sous l'ombilic
HEIKO	Parrallèle
HEISOKU	Cou du pied
HIDARI	Gauche
HIJI	Coude ( pointe )
HIKI WAKE	Match Nul
HIKITE	Réaction ( de la main )
HIRAKEN	Zone de frappe ( articulation des 4 doigts )
HITTSUI	Genou ( côté interne )
HIZA	Genou ( dessus )
HIZO	Côtes
HONTAI	Maîtrise du corps par l'esprit
HON	Livre, bases, fondamental
HOMBU	Lieu principal
HYAKU	Cent ( 100 )
HYOSHI	Rythme

IBUKI	Respiration abdominale énergétique externe
IDO	Déplacement
IRIMI	Rentrer en esquivant ( exprime une action positive )
ITADAKI MAS	Bon appétit
ITCHI	Un (1) prononcer itch
IPPON	Une fois
IYE	Non

JIKAN	Temps
JITSU	Technique
JO	Lieu; Supérieur;
JODAN	Niveau supérieur
JOSEKI	Mur d'honneur du DOJO
JU	Dix
JUJI	Croix
JUN	Tour
JYU	Libre ( non réglementé )
JOGAI	Sortie

KAKATO	Talon
KAI	Ecole, association
KAGE	Ombre, caché
KAKE	Croisé
KAMAE	Garde
KAMAETE	Prenez la garde ( verbe KAMAERU )
KAMIZA	Honneur ( Place du shinden )
KAN	Ecole, maison
KANKU	Symbole d'une école
KANSHO	Le plus haut gradé
KANSETSU	Articulation
KANSUI	Succès
KARA	Vide, Chinois
KATA	Forme, modèle, Epaule
KAWAISHI	Esquive
KAWARA	Tuile
KEAGE	Coup de pied montant ( jambe tendue )
KEIKO	Entrainement
KEIKO HAJIME MASU	Début de l'entrainement
KEIKO OWARI	Clôture de l'entrainement
IDO KEIKO	Entrainement en déplacement
JU NO KEIKO	Entrainement souple
GO NO KEIKO	Entrainement dur
KAKARI KEIKO	Entrainement sans discontinuer les attaques
KEKOMI	Enfoncer
KEIKOKU	Avertissement
KEN	Poing, Sabre
KENTO	Articulation de la base des doigts
KI	Energies
KIAI	Cri énergétique ( d'origine abdominale )
KIHON	Base, fondement
KIME	Puissance, la force de l'énergie
KINJIRU	Interdit
KITAI	Durcissement
KO	Elevé
KOKUTSU	Position haute
KOKYU	Respiration
KIN	Bas ventre
KOHAI	Jeune, début ( avant shodan )
KOKEN	Articulation du poignet ( zone de frappe )
KOKORO	Coeur ( dans un sens spirituel )
KOME KAMI	Tempe
KOMI	Appuyer
KOMBAN WA	Bonsoir ( harmonie ce soir )
KONICHI WA	Bonjour ( harmonie maintenant )
KOSHI	Le bassin, les hanches
KOTE	Poignet, Avant bras
KUBI	Cou
KUDASAI	Voulez vous, s'il vous plait, je vous prie
KUDASU	Notion d'ordre incontournable
KUMADE	Patte d'ours ( zone de frappe )
KUMITE	Combat
KUTSU	Position
KYOKU	Recherche ultime
KYOKUN	Précepte
KYU	Classe, Degré
KYU	Neuf (9)

L

M

MA	Intervalle ( notion d'espace et de temps )
MA AI	Le MA entre l'adversaire et soi
MAE	Devant
MAEMI	Avancez
MAWATE	Tournez ( verbe Mawaru )
MAWASHI	Tournant
ME	L'oeil
MEN	La face
MI	Corps
MIGI	Droite
MIKAZUKI	Nouvelle lune, croissant ( technique de pied en croissant )
MOGORE	Enchainement sans compter les temps
MOHIKAI	Encore une fois
MOKUSO	Méditation
MOROTE	A deux mains
MU	Absence, rien,nul
MUBOBI	Etat ne non combativité
MUDANSHA	"Sans Dan" = Kyu ( ceintures blanches et couleurs )
MUSHI	Etat de vide
MUSUBI	Noué

NAGE	Projection ( verbe NAGERU )
NAKAI	Approchez
NAORE	Restaurer ( revenir à son point de départ )
NEKO	Le chat
NI	Deux ( 2 )
NIHON	Deux fois
NIN	Fois ( Sans nin - 4 fois )
NINYO	Savoir pardonner
NOGARE ou Shin KOKYU	Respiration récupératrice ( abdominale )
NUKITE	Pointe ( des doigts ) de la main
IPPON NUKITE	1 Doigt
NIHON NUKITE	2 Doigts
YOHON NUKITE	5 Doigts

O	Roi ( notion de grandeur, d'amplitude )
OBI	Ceinture
OI	Identique ( pied et poing )
OKITE	Levez vous ( verbe OKIRU )
OMOTE	A l'endroit, le dessus
ONEGAI SHIMASU	S'il vous plait ( je vous fais une requète )
ONSHA	Tolérance et générosité
OROSHI	Descendant ( verbe ORIRU )
OSAE	Maintenir , arréter (OSAERU )
OSU	Marque d'approbation; de respect ( prononcer ouch )
OWARI	Clôture ( notion de fin )

P

Q

R

RANDORI	Bon sens, garde fou ( absence de risque par un combat souple )
RE	Salut,politesse,respect
RENZOKU	Continuïté ( notion d'enchainement )
RITSU	Debout
ROKU	Six (6) prononcer ROK
RYU	Ecole

SABAKI	Déplacement ( notion d'esquive )
SAGARE	Reculer d'un pas ( verbe SAGARU )
SAIKA TANDEN	Centre de gravité
SAKI	Par avance ( notion d'intention d'attaquer )
SAKOTSU	Clavicule
SAN	Trois (3) prononcer SANNE
SAMBON	Trois fois
SATORI	Eveil spirituel
SAYONARA	Au revoir
SAYU	Des 2 côtés
SEI	Positif, endroit, droiture
SEIZA	Genoux à l'endroit, position assise sur les genoux et le dessus des pieds
SEIKEN	Kento à l'endroit
SEME	Attaque, esprit offensif (verbe SEMERU )
SEN	Mille ( 1000 )
SEN	Initiative, connaissance
SEN	1 er niveau, Bloquer en reculant puis contre attaquer
GO NO SEN	2 ème niveau , Bloquer sur place, puis contre attaquer
SEN NO SEN	3 ème niveau , Anticiper l'attaque, par une attaque ( contrer )
IRO NO SEN	4 ème niveau , Anticiper et bloquer en rentrant dans l'attaque
KOKORO NO SEN	5 ème niveau, Etat spirituel empêchant l'idée même d'attaquer
SENKEN	Prévoyance ( notion d'anticipation )
SEMPAI	Ancien, aîné ( SHODAN et NIDAN )
SENSEI	Professeur, Enseignant ( SANDAN et YONDAN )
SERETSU	Alignez vous
SHI	Il, Lui ( notion d'être humain )
SHI	Quatre ( 4 )
SHIAI	Match, rencontre sportive
SHIBU	Lieu, local
SHICHI	Sept ( 7 ) prononcer shidj
SHIDOHIN	Qualités de mettre l'homme sur la voie, de guide, instructeur diplômé
SHIHAN	Maître ( à partir de GODAN )
SHIHO	Entouré, de toute part ( Shiho wari )
SHI KAKU	Disqualification
SHIKI	Ferme résolution
SHIN	Coeur ( notion d'esprit pur, de vérité interne )
SHINDEN	Sanctuaire
SHINOBU	Endurance
SHINZEN	Les ancètres
SHIPAI	Echec
SHIRO	Blanc
SHITA	Par-dessous
SHIWARI	La casse
SHINZENTAI	Position naturelle
SHO	Petit
SHO	Notion de: Face à , Premier devant, Plus grand….
SHOBU	Disputer une victoire ( notion de rencontre au sens compétition )
SHOMEN	La face, le visage
SHOTEI	Paume de main
SHUDAN	Niveau moyen ( plexus solaire )
SHUGO	Rassemblement
SHUTO	Sabre externe de la main
SOE	Qui accompagne
SOKU	Pied
SOKUTO	Tranchant du pied
SONO	Ce, celui là
SOSAI	Président
SOTO	Externe
SUKI	Ouverture, occasion propice
SUMIMASE GASU	S'il vous plait, excusez moi
SUN DOME	Contrôle
SUNE	Tibia
SURI KONDE	Sursaut ( en croisant les pieds )
SUWATE	Assis ( verbe SUWARU )

TAI	Corps
TAIKYOKU	Forme générale
TATAMI	Natte de paille ( par extension: Tapis )
TATE	Vertical
TAME	Epreuve, test
TANDEN	Centre
TE	Main, bras
TEKUBI	Poignet ( articulation )
TEISOKU	Plante du pied
TENSHO	Saisie
TETTSUI	Poing, Marteau
TO	Tranchant ( d'une lame )
TOBI	Saut
TOBI KONDE	Sursaut ( sans croiser les pieds)
TOHO	Gueule de tigre ( zone de frappe )
TORI	Celui qui donne
TORI MASEN	Pas d'attaque effective
TSUGI	Suivant
TSUI	Marteau
TSUKI	Poing, Marteau
TSUKUI	Cuillère
TSUSUKETE	Reprenez

UCHI	Interne, attaque
UDE	Avant bras
UKE	Blocage
UKE	Celui qui reçoit
UKEMI	Chute
URA	Revers, a l'envers
URAKEN	Kento à l'envers
USHIRO	Dérrière

V

W

WAKATA	Avez-vous compris ( Verbe WAKARU )
WAZA	Technique
WAZA ARI	Demipoint

X

Y

YAKUSOKU	Promesse, convention
YAKUTE	Clé ( de bras )
YAMA	Montagne
YAME	Fin
YANG	Positif, lumineux, leger
YASUMI	Repos
YIN	Négatif, l'ombre, lourd
YOHON	Quatre fois
YOI	Préparation
YOKO	Latéral
YON	Quatre ( 4 ) quatrième
YORU	Nuit
YUBI	Doigt
KO YUBI	Articulaire
KUSURI YUBI	Annulaire
NAKA YUBI	Majeur
HITOSASHI YUBI	Index
OYA YUBI	Pouce
YUDANSHA	Avec Dan , ceintures noires
RENSHI-SEMPAI	Premier et deuxième Dan ( shodan,nidan )
KYOSHI-SENSEI	Troisième et quatrième Dan ( sandan, yondan )
HANSHI-SHIHAN	Cinquième Dan et au dessus
YUSEI	Supériorité

ZANCHIN	Vigilance
ZAZEN	Les genoux vers l'avant, position assise en tailleur
ZEN	Etat de concentration et de vide mental
ZENKUTSU	Position vers l'avant